中青报·中青网记者 梁璇
2026年爱知-名古屋亚运会将于9月23日至29日展开田径项目的角逐，中国田径队此次派出男女各36人、共72名运动员参赛。目前，距离赛事开赛仅剩一个多月，中青报·中青网记者走进国家体育总局训练局、北京体育大学和北京先农坛体校的训练场，了解中国田径队部分项目亚运会备战情况。
杭州亚运会上，中国田径收获19金11银9铜，位居奖牌榜首位。如今，这支队伍正经历新老交替的关键节点，一众选手依靠海外冬训、体能改造、精细化技术打磨，全力守住亚洲领先位置。
投掷新老交替
新星严子怡领衔冲金
女子投掷项目是中国田径延续多年的传统优势。本届亚运会，铅球名将巩立姣退役缺阵，铁饼世界冠军冯彬和标枪新星严子怡将承担起田赛项目最重要的夺金任务。
18岁的严子怡本赛季在钻石联赛厦门站以71米74打破亚洲纪录，随后，她在奥斯陆、巴黎、摩纳哥各站接连夺金，豪取钻石联赛四连冠。比赛中，她已经与亚运会主要对手、日本奥运冠军北口榛花展开直接对话，严子怡优势明显。因此，她的亚运会目标简单直接：“首要是拿下金牌，在此基础上争取突破个人最好成绩。”
严子怡表示，此前困扰她的肩伤已得到良好控制，比赛时她始终保持放松，生怕紧绷的情绪扭曲投掷动作，面对外界铺天盖地的关注，她选择隔绝杂音：“比赛时我只会盯着自己的动作，不打乱自身节奏。”她的目光已投向2028年洛杉矶奥运会，她渴望冲击72米大关，向世界展现中国女子投掷的实力。
女子铅球项目在巩立姣退役后阵容更迭，张林茹、宋佳媛扛起冲金重任。“少了姣姐带领，内心确实有些忐忑，但我们也要主动成长，有压力才有动力。”张林茹坦言，自己肩上多了一份沉甸甸的责任，需要在日复一日的训练中攒足底气，“我的目标很明确，在亚运赛场发挥出全部训练水平，尽力冲金牌，刷新个人最好成绩，我和宋佳媛良性竞争，一起守住我们铅球项目在亚洲的优势。”
在杭州亚运会上，冯彬曾斩获铁饼项目金牌。她此前表示，30多年来，亚运会女子铁饼项目没有蝉联的纪录，自己还是想继续挑战更好成绩、挑战蝉联纪录。共同出战的姜志超冬训赴德国跟随外教打磨技术，“重点解决出手方向的问题，如果技术调整到位，成绩会有明显突破”，她希望能在亚运会上打破沉寂两年的个人最好成绩，“多争取一枚宝贵奖牌”。
短跑跨栏新老并肩
客场直面中日对抗
更激烈的竞争将出现在短跑赛场。随着中国短跑的几位老将逐渐进入生涯后期，男子和女子“飞人”储备都急需更多年轻人注入新鲜血液。
作为男子200米亚洲纪录保持者，谢震业将第四次代表中国队出战亚运会。此役，他更多会在接力项目中承担稳定军心的作用。此次中国队男子短跑和接力项目名单中，除了谢震业，其余7人全部是00后甚至05后，但外教雷诺表示，男子4×100米接力是全队寄予厚望的冲金点，“金牌是队伍的最终目标”。
今年5月，世界田联接力赛男子4×100米接力资格赛第二轮中，由施君豪、曾克理、王胜杰、何锦櫶组成的中国队以37秒85的成绩夺得小组第一，成功斩获2027年北京世界田径锦标赛的参赛门票。这一成绩距离37秒79的全国纪录仅差0.06秒，也是自东京奥运会后，中国男子接力队再度跑进38秒大关，展现出新生代接力阵容的强劲实力。
“跑出这个成绩时其实还存在一些交接棒的失误。”小将何锦櫶提及队伍现阶段的训练重心，“教练组会用高清摄像技术记录、拆解我们的每一处细节，复盘交接中出现的问题”。他认为，教练组和新一代队员都敢于尝试新思路，“我们希望在亚运会上向全国乃至亚洲纪录发起冲击”。
多名选手表示，外教雷诺对力量训练和体能储备的强调，帮助自己找到了更好的训练状态。在雷诺看来，“短跑的核心就是向跑道释放你的爆发力，力量储备越足，爆发力越强，成绩也会更加亮眼，这是基础中的基础”。
雷诺以200米新星黄友闻为例进行讲解：今年年初加入团队时，黄友闻的力量水平仅处在队伍中游，半年系统训练后，整体力量涨幅达到15%，赛场成绩从往年20秒6区间飞跃至日照全国冠军赛的20秒15。但雷诺强调不能揠苗助长，“对年轻选手来说，长远目标是2027年田径世锦赛和2028年奥运会，亚运会只是他们成长路上的一站”。
“我黑了，也壮了。”杭州亚运会女子百米冠军葛曼棋表示，重返雷诺团队后，常年困扰她的腰伤在针对性体能调整下得到缓解。“之前做大力量训练，腰撑不住起跑和途中跑，现在专门强化薄弱肌群，这几个月腰几乎没再出问题，发力的感觉不同，像是把身体重组了一遍。”葛曼棋坦言，这是自己参加的第三届亚运会，大概率也是最后一届亚运会，她格外珍惜每次训练机会。
而17岁的陈妤颉将迎来生涯首个亚运舞台。跨入成年组后，这位“天才少女”成绩不断提升，手握100米11秒10的个人最佳成绩，“上届亚运会我还是少年火炬手，这届我就参赛了。17岁就能参加亚运会，我觉得自己好厉害。”陈妤颉笑称，自己现阶段得稳住心态，把注意力放在自己身上，如果总盯着对手过往的成绩，容易自乱阵脚，“对手都是赛场老手，但我不怕，就算这次发挥一般，4年、8年后我还能再来”。
跨栏方面，主场作战的日本队派出强劲阵容。尤其在女子100米栏方面，日本已经构筑起集团优势——据统计，今年亚洲赛季前十的选手中，日本一度占据8席。
此前在日照冠军赛中，吴艳妮跑出赛季最佳的12秒99，帮助中国女子跨栏在这个赛季第一次突破13秒大关。可是最近，刚满29岁的吴艳妮表示，虽然无严重伤病，但筋膜炎、腰肌劳损、膝盖积液等问题反复出现，备战过程并不轻松。她坦承自己目前“差不多是12秒8左右的水平，想要突破更快还需要时间”。对于亚运会目标，她强调：“能跑多快就跑多快，不想给自己设限。”她的长远目标是奥运会前八和打破亚洲纪录，“我的运动生涯还长呢”。
作为女子100米栏卫冕冠军，林雨薇此番再战亚运，心态成熟许多。“上一届主场作战，外界压力和自我期待压得我很难纯粹投入训练，这次包袱轻了不少，但守江山远比打江山难。”跟随雷诺训练后，她的力量水平突破瓶颈，也更懂得与伤病共处：“随着年纪增长，身体恢复速度变慢，但系统的训练和康复手段，能帮我们咬牙扛过去，大赛反而最能激发我的竞技状态。”
男子110米栏方面，杭州亚运会中国队摘铜，冲击“十连冠”失败。本届赴日本客场作战，面对村竹拉希德、泉谷骏介等顶尖选手，中国队想要重夺男子110米栏金牌并不轻松。对此，小将陈圆将坦言，“对手纸面实力确实在我们之上，但我们会尽力去做到最好。”他希望以平常心对待自己的亚运会首秀，“现在训练主要攻克两大问题，一是巩固住伤病的恢复效果，二是打磨起跑前三栏的技术细节”。他和队友刘俊茜同吃同住、朝夕训练，二人共同瞄准亚运领奖台，“互相激励、互相鼓励，希望都能跑出亮眼的成绩”。
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